Keterangan Foto-Ilustrasi Asam Urat |
Serang,BewaraNews.Com-Seperti
diketahui, penyakit asam urat merupakan hasil dari limbah metabolisme zat purin
yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi.
Jika asam
urat dalam kadar tinggi di dalam tubuh ini akan menyebabkan pembentukan kristal
pada sendi.
Kristal
inilah yang membuat nyeri pada sendi atau biasa dikenal dengan asam urat.
Tapi masih
banyak orang yang mengobati penyakiy asam urat dengan obat-obatan yang berbahan
kimia.
Tapi bayak
yang tidak tau bahwa asam urat bisa sembuh apabila kita mengonsumsi sayuran,
apa saja sayuranya?
Berikut
beberapa sayuran yang dapat meresakan asam urat.
1. Kentang
Di dalam
kentang ini terdapat zat anti-radang atau potassium dan juga vitamin B6 yang
diketahui dapat meringankan terjadinya pembengkakan atau nyeri pada asam urat.
Jadi
sering-sering lah mengonsumsi kentang.
2. Tomat
Bukan hanya
rasanya yang asam,kandungan di dalam tomat cukup bervariatif dan juga
bermanfaat seperti protein, fosfor, serat, kalium, protein, zat besi,
karbohidrat, dan juga berbagai jenis vitamin dan mineral.
mengkonsumsi
tomat secara rutin dan teratur juga dapat mencegah terjadinya peradangan sendi
dan risiko asam urat lainnya.
3. Wortel
Bukan hanya
baik untuk mata, ternyata wortel juga dapat menyembuhkan asam urat. Di dalam
sayuran wortel ini terdapat beberapa kandungan yang berkhasiat seperti
magnesium, serat, folat, dan juga vitamin K.
Jika
dikonsumsi secara rutin dan teratur, tidak menutupi kemungkinan akan membantu
menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Wortel juga
dapat mencegah peradangan pada sendi dan mengurangi rasa nyeri.
4. Brokoli
Brokoli
mampu membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Hal ini
dikarenakan brokoli mengandung potassium dan juga kromium.
Selain itu,
sayuran ini juga mengandung vitamin C yang dapat memberikan dampak positif bagi
penderita asam urat.
5. Daun Seledri
Daun seledri
mengandungan chlorine.
Selain
chlorine, kandungan seperti pottasium, asam folat, esensial, inositol, seng,
selenium, vitamin B1, vitamin A, mangan, sulfur, dan juga asam lemak ada di
dalam daun seledri.
Seperti yang
sudah diketahui, semua kandungan tersebut mampu membantu menekan risiko penyakit asam
urat secara efektif.
Semoga
Bermanfaat :)
Sumber-Google
« Prev Post
Next Post »